Posteado por: webmaster | 14/04/2009

Estiramientos

Todos los deportistas conocen las ventajas de los estiramientos; mejora el rendimiento muscular y disminuye las lesiones. No hace falta ser un deportista olímpico para hacer estiramientos. Los que no entrenamos a diario, o ya tenemos una edad, los necesitamos más que nadie.

Existen unas tablas de estiramientos especialmente recomedados para windsurfers.

estiramientos1

estiramientos2

 

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